건강한 몸관리

건강관리 손톱관리 셀프로 쉽게 하는법

더하고 더해요 2025. 4. 30. 16:44

손톱관리는 외모뿐 아니라 위생과 건강까지 챙길 수 있는 일상 습관입니다. 바쁜 현대인도 네일샵 가지 않고 셀프로 간단하게 실천할 수 있어 많은 사람들이 관심을 갖고 있죠.

매일 손을 사용하다 보면 손톱 끝이 갈라지거나 건조해지는 경우가 많습니다. 손톱은 단순히 꾸미는 것을 넘어서 청결과 건강의 지표가 되기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히 비용과 시간이 부담되어 네일샵을 자주 이용하지 못하는 사람들을 위해 집에서 손쉽게 실천 가능한 셀프 손톱관리 방법을 소개합니다.

1. 손톱 씻기부터 제대로

손톱 밑에는 세균이 쉽게 번식할 수 있기 때문에 손을 씻을 때 손톱도 꼼꼼히 닦아야 합니다. 손톱 전용 브러시를 사용하면 이물질 제거에 효과적이며, 매일 2회 이상 관리하는 것이 좋습니다.

2. 큐티클 관리로 깔끔하게

자라난 큐티클을 방치하면 손톱이 울퉁불퉁하고 지저분해 보입니다. 샤워 후 부드러워진 상태에서 큐티클 오일을 바른 뒤 푸셔로 살살 밀어 정리하면 자극 없이 관리할 수 있습니다. 절대 손톱깎이로 자르지 마세요.

 

3. 손톱 다듬기와 모양 정리

손톱을 깎을 때는 네일 파일을 이용해 한 방향으로 천천히 다듬는 것이 중요합니다. 손톱을 둥글게 정리하면 갈라짐을 예방할 수 있고, 전체적인 손 모양도 예뻐 보입니다.

4. 보습과 영양은 필수

손톱은 수분과 영양이 부족하면 쉽게 부러지고 하얗게 일어날 수 있습니다. 핸드크림만으로는 부족하므로 네일 전용 오일을 함께 사용하는 것이 좋습니다. 하루에 2~3번 손톱 끝까지 꼼꼼하게 발라주세요.

5. 손톱 손상 피하는 생활습관

  • 손톱으로 물건 따지 않기
  • 젤네일은 쉬는 주기 가지기
  • 리무버 사용 후 꼭 보습하기
  • 손톱을 물어뜯는 습관 없애기

이런 습관 하나하나가 손톱 건강을 좌우합니다. 특히 아세톤이 많이 들어간 리무버는 손톱을 건조하게 만들 수 있어, 가능하면 무아세톤 제품을 사용하세요.

셀프 손톱관리는 어렵지 않습니다. 손 씻기부터 큐티클 정리, 보습과 파일링까지 일상 속에서 10분만 투자하면 충분히 건강한 손톱을 만들 수 있어요. 꾸준한 습관이 쌓이면 네일샵이 부럽지 않은 결과를 만들어줍니다. 손끝 건강, 지금부터 시작해보세요!